Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
56 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
56 recipes
Tauchen Sie ein in eine köstliche und nahrhafte Linsensuppe mit Gemüse, die nicht nur herzhaft, sondern auch einfach zuzubereiten ist! Diese wärmende Suppe ist vollgepackt mit gesunden Zutaten wie Linsen, Karotten, Sellerie und Gewürzen, die sich zu einem perfekt ausgewogenen Gericht vereinen. Ideal als sättigendes Mittagessen oder als leichtes Abendessen, bietet diese Linsensuppe eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Genießen Sie eine Schüssel voller Geschmack und gesunder Vitalstoffe, die Sie von innen heraus wärmt!
Genießen Sie die frischesten Aromen des Sommers mit diesen köstlichen Sommerrollen, die mit knackigem Gemüse, frischen Kräutern und zartem Reisfüllung gefüllt sind. Diese leichten und gesunden Rollen sind perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als appetitlicher Snack. Der cremige Erdnussdip rundet das Geschmackserlebnis ab und sorgt für ein wahres Geschmackserlebnis. Einfach zubereitet und voller gesunder Zutaten – perfekt für einen warmen Tag!
Starten Sie Ihren Tag mit dieser bunten und nahrhaften Smoothie-Bowl, die voller frischer Früchte, cremigem Joghurt und knusprigem Granola steckt. Diese Frühstücksoption ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Perfekt für alle, die ein schnelles, aber sättigendes Frühstück benötigen, lässt sich die Bowl nach Belieben anpassen – fügen Sie Ihre Lieblingsfrüchte oder Toppings hinzu, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen!
Entdecken Sie mit diesem leichten Skyrnik-Rezept eine gesunde Variante des klassischen Käsekuchens! Dieser Fit-Sernik wird aus proteinreichem Skyr und frischen Früchten zubereitet, wodurch er sowohl sättigend als auch kalorienbewusst ist. Ideal für ein leckeres Frühstück oder als gesunder Snack für zwischendurch, überzeugt er durch seinen fruchtigen Geschmack und eine cremige Konsistenz. Perfekt für alle, die ihre Ernährung im Blick behalten und dennoch nicht auf Genuss verzichten möchten!
Entdecken Sie die frischen Aromen des Einfachen Zitronenhühnchens, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Saftiges Hühnchenfilet wird in einer köstlichen Zitronen-Knoblauch-Marinade gewendet, bevor es im Ofen gebacken wird. Dieses leichte, aromatische Gericht eignet sich perfekt für eine gesunde Abendmahlzeit oder als Teil eines festlichen Buffets. Genießen Sie die Kombination aus Zitrusfrüchten und zartem Fleisch – ein echter Genuss für die ganze Familie.
Genießen Sie die köstliche Kombination aus knusprig und fluffig mit diesem einfachen Rezept für perfekt gebackene Kartoffeln im Air Fryer. Einfach mit Olivenöl, Salz und Ihren Lieblingsgewürzen zubereitet, sind diese Kartoffeln die ideale Beilage für jedes Gericht oder ein köstlicher Snack für zwischendurch. Mit dieser Methode sparen Sie Zeit und erhalten das perfekte Ergebnis – außen knusprig, innen weich. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Gäste mit diesem zeitlosen Klassiker zu beeindrucken!
Genießen Sie mit diesen Blueberry Swirl Yogurt Bites einen erfrischenden Snack, der sowohl lecker als auch gesund ist. Diese kleinen Leckereien kombinieren cremigen Joghurt mit frischen Heidelbeeren und sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder als süßer Snack für zwischendurch. Einfach zuzubereiten und ideal für die ganze Familie, bringen diese gefrorenen Bites einen Hauch von Sommer in jede Jahreszeit. Perfekt für Meal Prep oder als gesunde Nascherei für Kinder und Erwachsene!
Entdecken Sie ein gesundes und schmackhaftes Rezept für Garlic Broccoli Stir Fry with Chickpeas, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Dieses köstliche Gericht kombiniert zarten Brokkoli und proteinreiche Kichererbsen, die in aromatischem Knoblauch sautiert werden, um ein befriedigendes und nahrhaftes Meal zu schaffen. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als nahrhafte Beilage, wird dieses Rezept jeden Genussliebhaber begeistern. Verwenden Sie einen Airfryer für eine noch schnellere Zubereitung und weniger Öl. Ein Gericht, das sowohl vegan als auch glutenfrei ist und voller Geschmack steckt!
Mit diesem Rezept für Raspberry Chia Pudding genießt du ein köstliches und gesundes Frühstück oder Dessert. Die Kombination aus nussigen Chiasamen und erfrischenden Himbeeren sorgt für eine perfekte Balance aus Geschmack und Nährstoffen. Einfach zuzubereiten, kann dieser Pudding im Voraus vorbereitet werden und eignet sich hervorragend für Meal Prep. Verfeinere das Gericht mit deinem Lieblings-Topping wie frischem Obst oder Nüssen und erlebe einen gesunden Start in den Tag oder einen süßen Snack zwischendurch.